护肤在现代已经成为一门学问,们受肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试,而是由皮肤科开出,提供针对性的护肤建议。随着人们对健康的追求日益高涨和皮肤医学的高速发展,带有更高安全性和有效性的医学护肤品已经成为不可阻挡的股潮。伴随更多的女性开始注重护肤品的质量和安全性,专业员对肤及其附属器的结构和生理作用研究和认识更深入,对化妆品的研究更专业化,性能更具有针对性、可靠性和竞争力。护肤之洁面洁面的六个步骤:步用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有的人图节省时间,直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤,要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点,正确的方法是用温水。一般最好能用纯净水,自来水这样的水质已经开始残害脸部肌肤了。这样既能毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。第二步用洁面乳充分起沫无论用什么样的洁面乳,量都不宜过多,面积有五分大小即可。在向脸上涂抹之前,一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫,忘记这一步的人多,而这一步也是重要的一步。如果洁面乳不充分起沫,不但达不到清洁效果,还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好,还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。当然干性皮肤不宜使用大量泡沫的洗面奶,一般不会打起大量泡沫的,只需要在手心均匀打开,再涂抹脸上。第三步轻轻按摩15下把泡沫涂在脸上以后要轻轻由下往上打圈按摩,不要太用力,以免产生皱纹。大概按摩15下左右,让泡沫遍及整个面部。第四步清洗洁面乳用洁面乳按摩完后,就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净,用毛巾用力地擦洗,这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按,反复几次后就能清除掉洁面乳,又不伤害皮肤。第五步检查发际清洗完毕,你可能认为洗脸的过程已经全部完成了,其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳,这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘,其实就是忽略了这一步。第六步冷水撩洗20下最后,用双手捧起冷水撩洗面部20下左右,同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧,同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。(注:敏感肌肤因为皮肤角质层薄,第六步可以省略)照着以上的程序洗完脸,再照照镜子,你会发现脸部皮肤光洁了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人,常会兴奋得马上想再试一次,可是千万不要这样做,过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效,比如防皱、美白,但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸,会发现你肤质在慢慢改善。通过彻底清洁,可使面部的肌肤卸下各种负担,让营养物质与表皮细胞零距离地接触。洁面还能让肌肤软化,从而角质层可以吸收更多水份,渗透和吸收能力都会加强,但错误的洁面方法就很难达到这一效果。在清洁肌肤的时候马马虎虎,只是匆匆涂抹以后,便用清水将泡沫洗去,角质层没有得到软化,护肤品中的营养物质根本来不及渗透和吸收。还有的人甚至连肌肤表层的油脂和污垢都没有洗干净,滞留的油脂和污垢不但损害肌肤,还会形成一个闭合的屏障,影响后续护肤品中养分的渗透和吸收。清洁肌肤时一定要有耐心,尽量把每一寸肌肤都照顾到。可先用含有除垢成分的洁面产品将肌肤表层的皮脂、污垢洗去,再用含营养成分的洗面奶以按摩方式涂抹在脸上,肌肤吸营物质的同时,还能促进皮下的血液循环,从而加速肌肤新陈代谢,对于养分渗入皮内、柔润肌肤也更为有利。护肤顺序护肤包括深层护肤和表层护肤两种,这两种方式的护肤品功效是不一样的。前者的主要功能是为皮肤提供营养。因此,吸收是非常重要的;后者的主要功能是为皮肤增加一层保护膜,防止外界环境对皮肤的侵害,因此对吸收的要求比较少。错误示例:行表层护肤,涂抹含油脂和隔离成分的护肤品,如隔离霜等,再进行深层护肤,擦保湿水、润肤露等。这种做,使肌肤先形成一层保护膜,深层护肤品的营养很难到达肌肤内部,营养物质无法渗透和吸收,后续护肤工作等于白做。另外,先涂抹油性护肤品,再使用水性护肤品,这样会使水份难以渗透,滞留在肌肤表面进而蒸发,造成护肤品养分流失。确方:正确的方法是行深层洁肤,肌肤能够吸收充足的营养,以后涂上具有保湿、滋润效果的护肤品,然后再做外部保护。在使用护肤品时要注意,按照分子越小越先用的原则,如爽肤水、华、眼霜、乳液、乳霜、膏状护肤品,质地越清爽、越稀越先用,这样更有利于各种营养的充分吸收。肌肤类型示例:干性肌肤STEP1保湿性的柔肤水;STEP2保湿精华素;STEP3眼霜(或者眼部啫喱);STEP4保湿乳(如果是干燥的季节或者干燥的地区,还可以换用保湿霜);STEP5滋润霜;STEP6防晒霜(白天)。护肤注意事项1.选择护肤品之前,清楚自己的肌肤特性,根据肌肤特性选择适合自己的护肤品。2.护肤之前的清洁工作一定要做到位,不可使用过热的水清洁面部,切忌用粗暴的涂抹方式对待你的脸部。3.护肤的步骤不容小觑,我们只需要记住一点就能轻松护肤的问题:先水、中乳、最后油。胶原蛋白护肤胶原蛋白(collagen)是构成动物和肌肉的基本蛋白,由纤维细胞构成,含18种人体必需的氨基酸,在国外对胶原蛋白在美容方面的作用已进行深入的研究。其实验证明0.01%的胶原蛋白溶液就有良好的抗各种辐射的作用,且能形成很好的保水层,全面能供皮肤所需要的水份。胶原蛋白具有良好的亲和性和保水性,能够形成皮膜保护皮肤,具有良好的保湿效果,给予肌肤滋润与柔软性,促使毛细孔收缩细致,使松弛的肌肤回复年轻状态,有效防止老化。护肤的生理周期女性月经期间,体内分泌的雌激素下降,雄激素相对升高,以及由此产生的情绪变化,都会影响皮肤的状态。根据生理周期聪明护肤,女性生理周期是28天,可以细分为7天一个小周期,因此每个月有4个小周期,有针对性地进行皮肤保养,可以收到意想不到的好效果。生理周期前:面色黯淡无光,感觉脸上疙疙瘩瘩的,而且容易过敏。生理期前,体内的激素变化体现在皮肤上,建议在完成平时的洁肤过程之后,再按程序做一次清洁,控制油脂的分泌,毛孔清透,让皮肤自由地呼吸,预防痘痘的生成。经期中:角质层变厚,很容易产生粉刺、湿疹等,皮肤变得敏感,有些人还会面部发红。这个时期里,使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱,很容易受伤,所以注重防晒,避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品,可以多吃一点儿。适当控制饮水量,因为有些人会在经期出现水肿。身体修复期:这个时期,心境平和,情绪中的“快乐因子”比较多。皮肤柔嫩,光滑有光泽,没有粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好,皮肤的状态也节节攀升。适当降低清洁力度,用平常的洁面乳洗脸,加上日常的护肤品,就可以帮助皮肤保持良好的状态。修复后期,“暴风雨”来临前:这是皮肤问题卷土重来的前期。皮肤容易变得粗糙,尽量使用有消炎修复功能的化妆水,给皮肤补充水份。这个时期内,皮肤油脂分泌旺盛,开始变得敏感,不注意卫生容易产生粉刺。使用具有消炎功能的,能够起到杀菌消毒的作用,并且补充水份,使皮肤处于水油平衡的状态.护肤生物钟5:00-7:00AM清晨肌肤状况:水份凝滞面部有油光1.上腺皮脂素在凌晨开始分泌,细胞的再生活力在此时降到最低水平,淋巴循环和血液循环缓慢,水份容易聚集在细胞内,无法代谢掉。2.皮脂腺油脂分泌,在此时已经溢出肌肤,在皮肤表面形成一层油膜。护肤重点:醒肤和消肿A、清洁是唤醒肌肤的首要步骤,用温水敷面,让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。一定使用性质温和的洁面乳,油脂、汗液和空气中漂浮的灰尘附着在皮肤表面,不是简单使用清水就能清洁干净的。B、早晨也很容易发现自己的眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象,这些都是由于淋巴循环缓慢,无法吸收掉过多水份。此时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤,让皮肤迅速排除水份。之后一定要使用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤,增强眼部血液循环,收紧肌肤。C、早晨的保养要应付一整天中皮肤所承受的压力,重点做好肌肤的防护工作。8:00-12:00AM上午肌肤状况:肌肤机能最强,出油增多1.肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最。皮肤组织抵抗力最强,皮脂腺分泌也非常活跃,油脂分泌增多。2.表皮细胞新陈代谢速度提高,表皮细胞更加迅速,角质堆积多从这一时间段开始。护肤重点:保湿做足一天肌肤都水润A、皮肤的保湿工作是整个上午的美容功课,尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位。只使用化妆水,会让皮肤更干,因为当化妆水蒸发时,会连带将肌肤底层的水份带出。而太油的保养品,若没有透过角质层水份子的辅助,很容易只停留在肌肤表面,渗透力可能不是那么的好。所以,当你在进行补湿动作时,切记,一定要“先浇水、再封油”。同时,尽量让室内空气畅通,并空气中的湿度。B、由于皮肤新陈代谢速度提高,且皮肤抵抗力增强。12:00-3:00PM中午肌肤状况:肌肤压力大,抵抗力弱1.血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含物质的化妆品吸收力特别弱。2.此时皮肤的需氧量提高。护肤重点:抗氧化和按摩给肌肤减压A、皮肤处于一天中脆弱,压力大的时候。这时补充大量的营养也不会吸收,最好是做好防护工作。可以在防护的同时抗肌肤氧化。B、此时可以轻轻地用指腹按摩肌肤几分钟。分别在太阳、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5秒钟后,轻缓抬起。并伴随在按下时呼气,抬起时吸气的深呼吸。3:00-7:00PM下午肌肤状况:肌肤吸收力最高随着微循环的增强,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,十分活跃,是皮肤能充分吸营的好时机。护肤重点:来片面膜给肌肤进补A、给肌肤补充养分,此时便捷的就是敷上一片面膜了。面膜能让肌肤在封闭的状态下吸分,从而达到很好的护肤效果。注意使用棉纸面膜的时候,一定要从下向上贴附于面部皮肤上,并辅以手指的轻轻按压。B、此时也可以根据皮肤的需求,去专业的美容机构做保养。8:00-11:00PM晚间肌肤状况:肌肤爱过敏1.微血管抵抗力衰弱,血压下降,人体易水肿、流血及发炎,建议使用高机能护肤品。2、抵抗力衰弱,微循环量陡增,晶体渗透压增加,血糖升高,此时易产生皮肤反应,皮肤容易产生过敏反应。护肤重点:做好清洁和保养就足够了A、用卸妆乳液或卸妆水卸除皮肤上的污垢,并用化妆水做二次清洁。天然高机能成分的化妆水可在肌肤表面形成隐形保护膜,阻隔外来、降低敏感现象。B、晚上10:00--11:00点间进入晚间保养状态。这段时间身心放松,神情安静,是皮肤吸分的好时机。在这期间,如果还没有进行皮肤的清洁功课,就应抓紧时间了。晚霜和精华也要在清洁后及时补充,让皮肤在睡眠前补充足够的水份和养分。11:00-5:00AM夜间肌肤状况:肌肤进入修复状态临睡时至次日凌晨,皮肤细胞逐渐进入高速复制的生长状态,其速度是平时的6倍以上。护肤重点:使用高营养晚霜和护唇膏加强肌肤修复力A、肌肤对护肤品的吸收力特强。应使用富含营养物质的滋润晚霜,使保养效果发挥至最佳。B、睡觉时可涂上较厚一层护唇膏,醒来后双唇就会保持柔软不干燥。男性护肤男性和女性的无论是在解剖结构上还是生理功能上,都有着明显的不同,因此其各自保护皮肤的方法也不同。男性的皮肤较粗厚,女性的皮肤较细柔。粗厚的皮肤结实,细柔的皮肤娇嫩,因此女性皮肤比男性皮肤更易受损伤。男性的皮肤油脂分泌多,女性的皮肤油脂少。油大的皮肤易使污物,尤其是脂溶性有机物质和许多种微生物积蓄,而诱发炎症和感染。男性毛多,毛孔大,细菌、真菌、等可以长驱直入,引发感染。女性毛少,毛孔小,感染机会相应少一些。男性皮肤的黑色素含量,特别是面部等暴露部位一般高于女性,因而男性的日光皮炎、日光疹发病率低于女性。由于黑色素有光保护功能,而女性黑色素含量比男性少,因而女性皮肤比男性皮肤更需要光保护。男士护肤五大误区误区一:每天用香皂就可以了。香皂并不是最佳的洁面选择,因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时,皮脂腺便会分泌大量的油脂,使面部出油情况更严重。误区二:暗疮可以自生自灭或是可以用手挤掉的。暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔,使皮脂无常排出,从而导致皮肤被细菌感染而形成的,如果用手挤去粉刺,或是听之任之,就会使暗疮越藏越深,甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面使用磨沙膏进行基本护理不容忽视。误区三:饮食起居与美容无关。如果没有良好的饮食习惯,经常吃油腻、辛辣、的食物,并有抽烟的习惯,那么脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽。所以平时要养成良好的饮食习惯,多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果,多喝水,少抽烟,才能有效地改善皮肤。误区四:女士使用的护肤品同样可以适用于男性。大部分男士的肤质都是趋向于油性,同时又缺水。而女性的护肤品大多是滋润型的,大多数女性产品不适合男性。所以,男士应当选择比较清爽的男用护肤品。世面上已经有很多品牌都拥有了男性产品,选择一些专为男士设计的品牌。误区五:防晒只是女士关心的话题。防晒并不等于怕被晒黑,层裂开的黑洞越来越大,对皮肤的力也越来越厉害。所以防晒不分男女,应该是每个人都关心的事。男性如何护肤男性皮肤一般比较粗糙,表面经常粘附污垢堵塞毛孔,导致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年时,由于生理机能的衰退,容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。因此,男士进行科学的护肤是非常重要的。注意洗脸:男士应特别注重洗脸,若皮肤为干性,可用冷水和温水交替洗脸,局部皮肤的血液循环,增强面部肌肤的弹性。干性的皮肤在秋冬的时候一定要记得换洗面奶,选择霜状洗面奶。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3~5分钟,再用香皂洗脸,洗后按摩一会儿,可促进局部皮肤的血液循环,改善其营养状况,有利皮脂的排出,使面部光润、柔滑,减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士,冷、热水洗脸均可。均衡营养:中年男性正是精力旺盛的时候,他们经常在外奔波,饮食无节,特别是过食甜、辛、辣、酸等性食物,或有抽烟、嗜酒等习惯及不爱吃蔬菜水果之人,会使体内酸碱失衡影响健康。因此,要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养,多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物,戒酒,适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。睡眠:中年人事务多,有的经常熬夜加班,睡眠不足,致使面容憔悴、灰暗,眼圈发黑、眼袋显露,生出更多的皱纹。中年人要优质睡眠,每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。保持乐观情绪:经常忧愁、烦恼、易怒之人,会引起机体生理变,所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。坚持刮脸:胡须容易附着尘埃、病菌,经常刮脸可保持皮肤洁净,有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙,而且可能有看不到的小伤口,这时需使用男士专用的须后蜜营养品,它的特殊成分能舒缓面部皮肤,令毛孔自然收缩。特别护理:要注意保护皮肤,特别是从事野外作业或高温工作的男士,上班要戴好草帽、防风罩等防护用品,适当涂些皮肤保护剂,防止紫外线过度照射和尘埃侵染。正确养护:男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品。风吹日晒使皮肤粗糙,洗净脸后,涂些男士专用的营养霜、润肤蜜,有助于皮肤光洁。男士护肤步骤一、洁面洗澡也要沐浴露,洁面当然要用适当的产品,早晚使用清洁力较强的洗颜产品,能彻底洗去多余的污垢、油脂。不过别以为洁面越多越好,过多洁面产品只会皮肤分泌更多油脂,如觉得油份分必过多,可以使用吸油。二、爽肤别以为把脸洗得干干净净就能有效控油,如没有适当调理,洁面只会更多油份,因为皮肤在洁面后没有油脂保护,水份更容易蒸发于空气中,从而肌肤分泌大量油脂以保存水份。因此,洁面后拍上爽肤水,能瞬间收敛皮脂分泌,收细毛孔,亦能平衡皮肤酸碱度;如您经常长暗疮,可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水,加强控油杀油功效。三、滋养爽肤收敛了毛孔,但皮肤可能还是处于比较干燥的状态,需要面乳来起到滋养的作用。轻柔质感迅速被皮肤吸收,有效滋润肌肤和补充肌肤流失水份。洗脸后一定要用面乳,否则会加重肌肤的出油状况。唇部和手部的滋养,也最好能选择一些诸如润唇膏和护手霜之类的产品。四、局部集中护理眼霜通常有高缩华,能强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼。一些明星产品还能加速黑色素新陈代谢,减轻黑眼圈,并有效改善压力、疲劳等引起的浮肿、眼袋。面乳类产品虽然可以给肌肤补充水份,但是能力有限。所以这个时候如果能够配合面部精华使用,可以很好的为肌肤补充水份,同时从根本上抑制油脂分泌。五、特殊护理不适合每天使用,但功效比较的面膜和眼膜产品。男性可以选用一些用后能呈现哑光肤色的产品,坚持每周使用一次面膜,会从根本上提升肌肤的质量。六、饮食调理平时少吃辛辣食物,烟酒尽量控制。男性护肤方案1.洗面:男士的面部一般都偏油性,在春季,洗面最好用温和的洗面奶和洁面皂,这样能在洗面的同时,不让肌肤自身的水分蒸发出去。那干性肌肤的男士可以用一些无泡沫的洗面奶,最好是保湿的,因为春季是多风气候,主义保湿就可以了。2.调理:当洗面后,肌肤处于状态,这是进行调理的最好时机,主要选择好的水是给肌肤进行保湿。3.眼霜:男士用得上眼霜吗?我来告诉大家“用得上”,眼霜是专为眼部肌肤所设计的加强护肤品,里面的营养成分很高,能深入到肌肤内层,淡化很多的眼部问题,比如说“黑眼圈、细纹和皱纹,眼袋了”,等等等等。4.精华:精华也是加强护理的用品,美白、去斑、抗衰老、以及收缩毛孔。5.日间防护:最好用SPF15以上的防护面霜,这样能有效抵御紫外线对肌肤的伤害,还可以抗氧化,延缓衰老。6.夜间修护:到了晚上,肌肤很缺水的状态,一定要用一些加强补水和保湿的面霜,让日间在外面受到伤害的肌肤得到有效缓解。7.去死皮:死皮就是面部新陈代谢的那层死去的细胞,男士应该用按摩微粒去去除,这样会增添面部的光泽。建议一个月两次就很好。8.面膜:男士用的面膜就三种:抗衰老、保湿和控油。男士们首先确定好自己的肌肤是什么性质的,再去选择适合您的面膜做每周的特别护理,面膜的营养成分可以给肌肤提供充分的养分和水分,是日常护理达到不了的。男性肤则一、首先一定要。作为男人抽烟已经成为一个习惯,很多人已经离不开它,谁都知道吸烟有害健康,要想你的容颜洁净有光泽,男士一定要。如果你能做到上面步的话,我相信已经成功了一半。二、护肤作为男士护肤,跟女性是不同的,一些女性对美容的要求往往是给人以漂亮、性格、优越为方向,而基本上男性们关注多的是自己皮肤的实际质量,喷洒香水是不是适合自己的气质,以及如何能尽多掩饰自己美容方面的弱点。市场上男性护肤品牌不是很多,种类也不全,在这样情况下,建议大家还是使用优质产品,毕竟质量有,虽然价格贵一些,但是效果会很显著。三、按摩在涂抹化妆品的时候,要坚持按摩,中医认为人体五官是人精气神的中枢,经常按摩不光对皮肤有作用,对全身都有良好的益处。四、防冻防晒经常在户外作业和活动的男士,要夏天防晒,冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品,以防皮肤晒伤。五、定期到美容沙龙放松工作生活压力非常大,尤其是男人,肩上责任艰巨,有机会应该到美容院进行各种美容,比如定期去角质,深层护理,一些美容机构专门是为男性开办,里面开设男士面部深层保养、男士部保养、男士SPA水疗海藻敷体等等美容项目,建议大家都做SPA,既能排毒,又能放松心情,非常舒适的环境,在轻松的音乐中,能感觉身心的放松。六、多吃“强力”食品肉食吃多了,换来的是轻度脂肪肝,而且身体总是感到无力。在吃肉的同时还应要吃“强力”食品。任何能强化免疫系统的食品,都可称之为“强力”食品。免疫系统功能越强,身体就越能够抵御病源微生物及癌症的侵袭。七、面部清洁工作脸部肌肤的清洁工作,除了早晚要用洗面奶之外,男士还要定期去角质。清洁好脸部肌肤之后,就可以适当的使用一些美白华。如果白天外出,一定要在出门之前20分钟就先擦好防晒霜。如果怕擦防晒霜太油腻的话,可以选择一些质地比较清爽,适合男士肌肤的防晒霜。八、护肤产品选择男士的肌肤的角质层比女性厚,而且毛孔也比较粗大,油脂分泌更是比女性多,因此,就容易阻塞毛孔。但女性的美白产品对男士来说真的太油腻了,所以,男士在选择美白华的时候,一定要选择一些喱状清爽型的,特别是油性肌肤的男士更要注意选择清爽型的护肤品。九、正确保养方法面部是身体的全息区,不管皮肤出现何种问题,大多与五脏六腑功能失调有关,一般的生活美容保养以打圈,摩蹭等按摩方式,并强调使用各种高营养成份的保养品护肤,不但让问题皮肤无法获的根本的解决,还可能造成细纹、敏感等并加重皮肤之负担,皮肤为我们人体主要之排泄器官而非吸收,大部份的保养品之成份多只能到达表皮层,举一个简单的例子,当皮肤有问题时做一般的生活美容保养,就像屋顶漏水却只是擦地板,因为没有由内改善基底母细胞的再生功能,及身体的代谢机制,只从表皮是无真解决问题的.所以正确的保养方法应该是常做面部运动(以指关节振动),同时调理身体,如气血疏通,腹部排毒等,不要过度的按摩,做好适度的清洁及保湿,选用适当的保养品(不含激素&金属成份等,注意市面上的面膜有许多含有这些成份,容易使皮肤敏感),一但出现问题,如有痘、斑等,不要盲目的听信各种快速去斑及的广告,让皮肤问题更加严重,寻求专业的帮助要理性并且要咨询请楚。明星护肤秘诀秘诀一:勤做按摩+运动说:女孩子的胸、腿、下巴和都是要保持的。为了避免下垂,她每周有三、四天晚上会使用专用按摩霜,然后再睡觉。此外,她也喜欢跑步、打羽毛球、做spa水疗与美容。她说,运动流汗,会让人有精神,皮肤也更健康。秘诀二:日常淡妆+完整卸妆爱素颜,她说:一定不会浓妆,我尽量不会在面部上画那么多东西,要让皮肤休息。要让皮肤长期保持光泽,彻底的清洁是很重要的,说:如果不卸妆,皮肤不仅容易变差,还会产生痘痘和雀斑,所以更是要保养。在卸妆过程中手势要尽量快速,避免在洗脸的过程中反覆按摩,如果卸妆品长时间接触肌肤,会成为肌肤干燥的原因之一,清爽的洗净才是正解。秘诀三:淡斑、保湿、美白加面膜拍戏化浓妆,会使得皮肤很干,每日都会先做好肌肤的美白和保湿,每都会敷1片水分面膜,开工就会2片,1片清洁、1片保湿。另外她也爱吃燕窝,搭配专用淡斑产品,赶走脸上的斑点。秘诀四:早起喝蜂蜜,睡前喝红酒提到养生之道,自有一套,我每晚临睡前会喝一杯酒,威士忌或红酒都行,多1个人的话就喝香槟。可能第二天起来会有水肿,有人会喝黑咖啡去水肿,但我每天起床做的件事是喝蜂蜜,好过喝咖啡。秘诀五:生活、饮食简单尽量不熬夜,因为这样会让皮肤与身材走样。每天尽量睡足6~7小时。而且她对于日常饮食也维持简单,并且多喝水、汤、与多吃水果。医学护肤是当前上非常流行的一种护肤概念。们受肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试,而是由皮肤科开出,提供针对性的护肤建议,在国外,尤其是欧洲,已经有40%的消费者会去药房选购医学护肤品。随着人们对健康的追求日益高涨和皮肤医学的高速发展,带有更高安全性和有效性的医学护肤品已经成为不可阻挡的股潮,以行业平均发展速度两倍的速度增长:从清洁产品、药或辅助产品到跟随产品(包括防晒霜、眼霜等),它们又被称为医学护肤产品。医学护肤是介于疾病与美容护理之间的学科。在欧美等发达,美容院多由皮肤科经营,会根据皮肤的生理、病理状况设定及护理方案。适用人群:所有人(包括健康和问题皮肤),医学护肤品是日常必需的护肤品,不是,健康皮肤使用,能使皮肤的屏障功能一直保持完好,维持皮肤的平衡,抵御外界。在欧美,很多人在为自己和孩子选择日常护肤品时,会去征求自己的皮肤科,而医学化妆品在皮肤科的应用已很广泛。随着中国的开放和经济发展,国内的皮肤科有了更多的机会与国外同行交流;消费者也会更注重皮肤健康,日常的护肤也越加重视专业的意见。人们在选择护肤品及美容护理时会倾向专业型医学护肤品。春季的美容护肤都说一年之计在于春,美容护肤也如是。春季里多风干燥,很多肤都会有发干、紧绷绷的感觉,其实,注意春季里的护肤美容,对修复肌肤问题和延缓衰老至关重要。于是大家就选择含油分较高的面霜来滋润肌肤,可解决不了什么问题,虽然脸上擦了口碑最好的护肤品,但还是因为干燥而增加了皱纹,有的人还长出脂肪粒来。这是为什么呢?春季气温回升,早晚温差大,有时还有寒风会引起皮肤干燥。应不同肌肤的人,护肤的方法不同,季节不同,肤质需要不同,春天与冬天使用的护肤品有所不同,春天空气中的浮尘、花粉也比较多,又飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子,很容易使皮肤过敏,皮脂分泌开始旺盛,身体内部不再缺少油分,而是缺少水分,所以要选择油分低的补水性保湿品。冬天的气候比春天更加干燥,水分蒸发得更快,所以使用的保湿品油性要大,春季护肤的重点是防止皮肤干燥、过敏和化妆品使用不当。春天温暖多风,的肤纹理由紧缩而开始舒展,皮肤的末梢血管血液供应增加。皮脂腺和汗腺分泌增多,这时正是护肤的好季节。春天也是细菌和容易大量繁殖和传播的季节,容易诱发传染疾及皮肤疾患。这些都会给皮肤带来影响,易引起过敏性皮炎、麻疹和粉刺的发生。春天护肤要注意皮肤的清洁,每日至少要洗脸3次,选用性较小及香料含量少的香皂,用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的护肤品。此外,常沐浴对皮肤的保养也十分有利,入浴时要彻底清洗膝盖与肘部等关节,浴后按摩脸部及四肢,可令皮肤润滑。女性在就寝前应把脸上的化妆品完全洗掉,然后抹擦优质营养霜,或以油性的面霜按摩,剩下的油脂最好擦净。夏季美容护肤夏季,皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤,都会变成油性或干性。这时,人们应根据季节的变化,来调整自己的美容护肤品,以使自己的皮肤得到最佳的保护。一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁大。夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用,它由3%的香精和70%的酒精及适量的水份组成。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些,不仅能除臭去汗、杀菌止痒,还能健脑提神。此外,夏季在清洁皮肤上,还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉,它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用。1、清凉无汗,有高招 从市面上形形的止汗香体产品中,选出适合自己的一款,每天清早出门前涂抹,虽然不能真的“无汗”,却能让你避免汗味的扰。2、随时降温保湿喷雾晒太阳、吹热风……肌肤热得透不过气?这时,保湿喷雾就是肌肤迅速的降温剂,在距离面部肌肤15厘米处将喷雾均匀喷在脸部肌肤上,然后用柔软的面纸轻轻拭干,肌肤即刻变清凉。3、保湿面膜,肌肤一客冰激凌夏天敷面膜与冬季相比是一种享受,湿湿的、凉凉的,建议你可以先将面膜放在冰箱里冷藏十分钟之后再敷,能感觉仿佛沁入心底的清凉;纸面膜浸泡优质矿泉水至饱和,然后敷在脸上也是很好的清爽选择。常坐空调屋的爱美人士也要注意,空调风可能是使你肌肤干燥的一大原因哦。4、清爽补水不油流了很多汗,可能让你感觉肌肤蛮湿润的,根本无须保湿,其实这是一种错觉。结果导致肌肤又油又干,严重时还可能脱皮。为肌肤补充水份却不增加油分,令肌肤吸收完全无负担。5、饮食(1)多吃酸的食品,事实上。每天用新奇的柠檬泡茶喝,酸的食品含有丰富的维生素C,维生素C能按捺色素的生成。所以能让你的皮肤白皙。建议平时多吃西红柿,桔子等。(2)每天吃一瓢蜂蜜,最好含有花粉的花粉蜜,要正宗的蜂蜜,别买赝品,蜂蜜有去毒,清肠胃,延缓朽迈的功效,坚持吃蜂蜜,能补血气,能让你的皮肤光亮,起到淡化色斑的作用。(3)天天坚持喝一杯牛奶,最好选择睡前喝,这样有助于睡眠,其实。有充裕的睡眠皮肤才能好,牛奶对皮肤的修复有很重要的作用。(4)女人应该坚持喝豆浆,豆浆里含有动物雌性激素,能让你内分泌协调。有延缓朽迈的作用。秋季的美容护肤入秋后,爱美的女士保养皮肤也该"换季"了。由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,因此,秋季护肤,首先要着重洁肤。用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。干性肌肤。洗面奶应该选用滋润性比较好的洁面乳,洗面时动作应尽量轻柔,以免令本已干燥的皮肤受损,洗面次数不宜频繁,早晚各一次已非常足够中性肌肤。注意日常面部清洁,每星期少做一次深层清洁面膜,保持天然光泽,需要时可涂少许日霜,注意日常护理,防止皮肤转变为混合性或干性皮肤油性肌肤。宜多洗面,以保持皮肤干爽清洁,用水份高之清洁及护肤产品,以平衡过多油份,洗面时可先用较热之水洗第一次,以便扩张毛孔;之后再用较温和的水洗面,便很易将污垢除去混合皮肤。T字位宜勤做有深层清洁、收紧毛孔功能之面膜,以控制过多油份。肌肤的按摩。每天晚上我们可以花上五六分钟的时间来进行面部的按摩工作,从顺面部肌肉、血管的走向,从里向外进行按摩,促进面部的血液循环,使面部分泌更多的胶质和油质,从而达到了保湿护肤的作用哦,每天有时间的话可以多加尝试哦;做好防晒工作。防晒是一年四季都不能少的,如果冬天不注意肌肤的保养、防晒,会导致肌肤水分缺少,皮肤容易干燥、变得粗糙,所以说要做好防晒的工作哦;保持充足的睡眠。良好的作息能够给肌肤放长假,可以更好的保养肌肤,夜晚8时到12时,是肌肤修复更新的最佳时段,睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素,这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因,所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦;摄入充足的水分。每天喝足六到八杯水,外擦保湿效果好的护肤品,皮肤自内到外水汪汪的,同时,水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的是不争的事实;保持营养均衡。每天多吃蔬菜、水果,同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素,与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质,经常食用,既利于体内蛋白质的补充,又利于美容护肤,良好的饮食摄入也能够让我们的肌肤光滑、滋润、有弹性;保持良好的心态。生活压力要适当的排泄出去,心情要保持开朗,只有这样才有利于皮肤正常工作,皮肤又怎么能不好呢?而长期压力大,心情抑郁,会破坏内分泌,从而引发各种皮肤问题,正是造成各类皮肤问题的元凶,所以要多加注意了。秋季护肤小常识秋季,气温渐渐降低,空气干燥,如果您还在用夏天具有强力清洁功效的洗面奶,那只会让你的脸蛋越来越干燥,严重的话还会引起脱皮。泛红、瘙痒等肌肤问题。因此,秋季每天的洗脸最好不要超过两次,而且水温也不能太高,不然会破坏肌肤中的皮脂膜,脸部的毛细血管扩。秋季肌肤干燥,因此必须要给肌肤补水。每天要喝足八杯水,促进我们身体的新陈代谢跟血液循环,这样才能很好的排出我们身体代谢的废物。所以,大家千万不要等到觉得口渴了才想到要喝水哟!冬季的美容护肤冬天气温低湿度小,皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水份而变紧发干。因此,在冬季进行美容护肤更显重要。(1)外出前,应在外露的皮肤上涂些油性欧汝雅润肤膏,尤其在嘴唇部位使用护唇膏。(2)减少用热水洗脸的次数,每天1~2次即可,少用脱脂性强的洗涤用品洗脸。(3)经常按摩面部皮肤。每晚睡前可将手心搓热,捂在双颊1分钟,然后用余热摩擦整个面部,可促进血液循环,减缓面部衰老。(4)洗脸后,涂上油脂护肤化妆品,如手足皮肤出现裂口,可以涂一些防裂油膏。寒冬护肤6不要冬季,冷风吹拂,天气干燥,不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分,在护肤过程中,切忌下列护肤程序:1、不要用含酒精化妆品:如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分,可以改用含水性的爽肤水。2、不要用去油力强洁肤品:尤其是干性皮肤,可改用温和的洁肤乳,或含油脂的香皂。3、不要用热水洗脸:热水去油力强,用热水洗脸,冲走皮肤油分,水分容易流失,皮肤更加干燥和瘙痒。4、不要室内温度过高:室内温度过高的同时,室内的相对湿度会下降,皮肤的水分容易流失。5、不要浴后立即干身:不适宜洗澡后立即用毛巾擦干脸和身体,在寒凉的天气洗澡,当离开温水,大家都会赶快擦干身子,穿上衣服。然而,要防止皮肤干燥和瘙痒,应在身躯半干之际,涂上润肤油和润肤乳液,把水分留住。6、可以使用,促使肌肤不干燥。护肤是通过各种方式对肌肤按其生理性质进行各种护理,使其处于一种健康状态。尤其对于科技,医学高度发达的,医科类护肤品成为炙手可热的热门选择,更能深度解决肌肤随着年龄增长的问题,自然、科学、安、有护肤。